Rückenschmerzen – Privatlektionen

Qigong gegen Rückenschmerzen

Rückenschmerzen gelten heute als Volkskrankheit Nummer 1. Bewegungsmangel, Fehlhaltungen, Übergewicht und Stress zählen zu den häufigsten Risikofaktoren für Rückenprobleme. Diese Faktoren begünstigen muskuläre Verspannungen im Rückenbereich und somit auch die Entstehung von Schmerzen.

Bewegung ist die beste Therapie um bestehende Rückenschmerzen zu lindern und diesen vorzubeugen. Die sanften Bewegungen des Qigong sind daher ideal gegen Rückenschmerzen. Mit Qigong wird die Wirbelsäule mobilisiert, Muskeln werden gestärkt, Verspannungen lösen sich und der Geist kommt zur Ruhe.

In Privatlektionen oder Kleingruppen werden einfache und spezifische Übungsabläufe für den Rücken erlernt, die bei regelmässiger Anwendung zu Hause, Rückenleiden innert kurzer Zeit lindern oder mit der Zeit sogar ganz verschwinden lassen können.

Privatlektionen oder Kleingruppen

  • Kursort und Kurszeit nach Absprache
  • Kosten Privatlektion (1-3 Personen) Fr. 120.– pro Stunde
  • ev. Zuschlag für die Anfahrt bei grösserer Distanz